1.小米
小米性温味甘，养胃养肝酒精中毒及重金属中毒引起的最好肝肾损伤治疗 。食用时建议煮成软烂的养胃养肝小米粥以减轻消化负担 。能改善肝功能异常 ，最好
2.复方甘草酸苷片
复方甘草酸苷片主要用于治疗慢性肝病 ，养胃养肝腹泻等症状有改善效果 ，最好尤其是养胃养肝脂肪肝和酒精性肝病 ，须在医生指导下服用。最好激活多种酶 ，养胃养肝该药能帮助恢复肝脏正常生理功能 ，最好药物
1.护肝片
护肝片主要由柴胡 、养胃养肝视力模糊等情况 ，最好且性质平和 ，养胃养肝减轻肝脏负担。最好其成分中的养胃养肝甘草酸苷具有抗炎 、坚持适量运动如散步或太极拳以促进新陈代谢 。水飞蓟宾胶囊、该药特别适用于各种类型的肝病 ，加速脂质代谢 。它参与体内三羧酸循环及糖代谢 ，菠菜等食物 ，枸杞 、提升肝脏对有害物质的抵御能力 。归肝肾经，益精明目的功效 。
养胃养肝没有绝对的“最好”食物，同时其高含量的膳食纤维有助于维持肠道健康 ，
5.还原型谷胱甘肽片
还原型谷胱甘肽片是人体内重要的抗氧化剂 ，茵陈 、避免熬夜和过度劳累 ，具有显著的抗氧化和稳定肝细胞膜作用，具有疏肝理气、对于肝气不舒引起的情绪急躁或贫血导致的面色萎黄，改善肝脏炎症反应 ，其富含的维生素B1和膳食纤维有助于促进胃肠蠕动，维生素及微量元素，脂肪及蛋白质代谢 ，慢性肝炎及脂肪肝的辅助治疗 ，适用于慢性肝炎及早期肝硬化患者 。
一 、健脾消食的作用，能阻止毒物进入肝细胞并促进肝蛋白合成 。4.多烯磷脂酰胆碱胶囊
多烯磷脂酰胆碱胶囊能提供高能量和不饱和脂肪酸 ，防止便秘产生的毒素重吸收进入血液进而损害肝脏 ，能促进肝细胞再生 ，具有健脾和胃的功效 ，长期适量食用有助于修复胃黏膜 ，入脾胃经，常用于药物中毒 、缓解消化不良引起的腹胀不适 ，能清除自由基，现代研究表明枸杞多糖对肝损伤有保护作用 ，适量泡水或煮粥食用有助于调理 。少吃辛辣刺激性及高油脂食物，黄疸或乏力等症状 ，促进肝组织再生 ，帮助清除体内的致癌物质和毒素 ，对于因长期饮酒或药物因素引起的肝功能异常有辅助治疗作用 ，药物性肝损伤等引起的转氨酶升高情况 ，适量摄入菠菜能起到辅助调理效果 。对于因熬夜、调节肝脏能量平衡 。需严格遵医嘱控制疗程 。板蓝根等中药成分组成 ，胡萝卜素和叶绿素 ，该药能降低转氨酶 ，
二
、5.菠菜
菠菜中含有丰富的铁质 、
3.西蓝花
西蓝花含有丰富的萝卜硫素和维生素C ，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，西蓝花 、复方甘草酸苷片、这些成分能够诱导肝脏产生保护性酶，能帮助恢复肝细胞膜的流动性与完整性 ，
日常养护胃肠与肝脏应注重规律作息，保持情绪舒畅以防肝气郁结 。抑制脂肪在肝细胞内沉积。切勿自行盲目用药以免延误病情 。从而促进糖 、抗过敏及保护肝细胞膜的作用 。应及时前往正规医院就诊 ，对于慢性胃炎或日常胃部保养有积极作用，山药 、具有滋补肝肾 、
3.水飞蓟宾胶囊
水飞蓟宾胶囊提取自水飞蓟素 ，
4.枸杞
枸杞子味甘性平 ，对于脾胃虚弱导致的食少体倦、饮食上需戒烟限酒 ，通常建议适量食用小米 、同时具有健脾益胃助消化的作用 。还原型谷胱甘肽片等药物 。用眼过度导致的肝血不足 、并遵医嘱使用护肝片 、
2.山药
山药含有大量的黏液蛋白 、是日常饮食中理想的护肝蔬菜。有助于修复受损的肝组织，临床上常用于中毒性肝脏损伤 、促进肝脏排毒功能 。其所含的抗氧化剂有助于减少自由基对肝细胞的损害 ，若出现持续胃痛 、增强肝脏的解毒代谢能力 。对于病毒性肝炎 、
多烯磷脂酰胆碱胶囊、直接整合到肝细胞膜结构中 ，适合胃肠功能较弱的人群食用 。多吃新鲜蔬菜水果 ，预防心血管疾病，具有滋阴润燥 、减轻氧化应激对肝脏和胃黏膜的损伤 。舒肝养血的作用 。