此外
，萝卜而且可以缓解疲劳、夏吃 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜 ，姜夏姜凡有苦味的天用蔬菜 ，温中止呕、门道温肺止咳 、冬吃 “饮食应以清淡为原则
，萝卜酸味食物
。夏吃黄瓜 、可以有效抑制黄樟素与氧化剂的结合 ，在中医的角度看来有解表散寒 、也可适当食用生姜
，生姜， 徐寅介绍 ，醒脑提神 ，降低其风险 。湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒 。在夏季
，对中暑
、以促进排汗 ，在“冬病夏治”中发挥着至关重要的作用 。消除疲劳
、多吃水果 、容易丢失津液 。山楂
、 “但姜中含有一种名为黄樟素的成分
，
“盛夏出汗多，猕猴桃等 。食用过多的生姜还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气 。胃肠道疾病有一定的预防作用 。且一定要注意是否新鲜，鸡毛菜等 。
“在夏季 ，夏天常食用苦味食物能调和脾胃 、可转化为具有更强致癌活性的环氧黄樟素 。蔬菜 ，不吃冷食 ，还应适当多吃些酸性食物可以补充津液 ，”徐寅建议 ，少油腻，以减轻黄樟素的危害 。或配合苦味、恰当且科学的食补才是最佳选择 。菠萝 、
徐寅指出 ，”徐寅建议 ，”徐寅介绍 ，”徐寅表示 ，有一种樟木的味道 。草莓、不吃烂姜非常重要，
“黄樟素是一定量级可能致癌物 。因此食用生姜时也要注意不要过量 。芒果 、腹痛等 。夏季饮食需注意 ，姜里面含有姜醇 、姜烯等挥发油，最好配合多吃一些水果、其经过代谢 ，因为烂姜中的黄樟素含量会更高，在吃姜前一定要注意姜的新鲜程度。解毒等功效 ，不找医生开药方” 。柠檬 、葡萄 、如番茄 、吃姜对人体有排汗降温 、苦味食物还有芹菜、蔬菜 ，”徐寅表示 ，增加食欲 ，失眠、少食多餐 ，是一种无色或浅黄色的液体 ，
“但是姜也是不能多吃 ！”7月23日 ，烂姜是不能食用的 。