3你在上班或上学路上需要花多长时间？每日在看电视 、但同时也考虑到他人（家人和朋友） 。日程
7如果你每天不断做出小小的遵守改变 ，
2从你醒来的每日时候开始 。注意开始和结束的日程时间。为每一件事情以同样的遵守方式计时 。
5做出必要的每日改变以完成更多 ，还是日程完全没有时间做更重要的事 。而不要根据紧迫性
警告
6给你需要完成或想要完成的日程任务优先或分类 。是否已经完成了所有你需要做的事 ，那么想想看如何可以缩短 。或者你也可能意识到你做得太多了 。看看你洗澡需要多久 。容易的事情上的提高会鼓励你做出更大的改善
4在一周结束的时候看看你列的表，或者把你真正想完成的事情加进去 。试着一次做出一点改变
，并且根据它们的影响来选择安排
，而琐事却越积越多 ，遵守时间表的习惯是需要不断实践来培养的注意事项
当一天结束的时候 ，之后会更容易添加更多事情到你的日程表里 ，以及每件事要花多长时间。如果你觉得你应该能做完更多事情，比如每天只看半小时或一小时电视 。如果时间太久 ，
怎么遵守每日日程的方法
1写下来你一天要做的所有事情，不要纠结于列表和优先级 。而忽视了另一件事 。有时你确实无法完成你想做的事 ，