-有静脉血栓病史或血栓家族史 ，健康或近期有创伤 、丨假长期服用避孕药 、期高辅助下肢血液回流 。惕出长期久坐及吸烟人群。命血长途乘车 、坐
针对假期出行如何科学防范静脉血栓栓塞症 ，长途出行高峰来临 。血液缓慢瘀滞 、利用小腿肌肉收缩促进血液回流 。四 、坐火车还是自驾 ，以及严重心、
三 、可在座位上反复做勾脚尖 、
2.适量补水
适量喝水 ，下肢静脉血流明显减慢，血液成份异常导致的血液高凝状态 、减少持续久坐 。堵塞肺动脉 ，自驾、或凝血功能异常；
-近期接受过大手术 、
一 、但你可能不知道 ，评估是否需要药物预防 ，高凝状态或近期手术者 ，无论是乘飞机 、膝关节屈曲 ，可能随血流进入心脏、下肢下垂 、自驾出行超过4小时 ，如何科学预防 ？
1.定时活动下肢
避免久坐不动 ，血块可能脱离原位 ，激素类药物；
-高龄 、胸痛 、
下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀 、必要时可穿医用弹力袜 ，(完)
| 肝 、突然起身活动时 ， 4.高危人群提前评估 有血栓病史 、血流瘀滞容易凝结形成血块 。皮肤发红；肺栓塞可表现为活动后心慌 、哪些人风险更高 ？ 乘车、主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞
。血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成 。很多人都经历过腿麻、进而发展为静息时呼吸困难 、疼痛 、避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿 ， 中新网北京9月30日电(张静)国庆假期 ， 因此，鞋袜束缚肢体 。血管内皮损伤； -患有恶性肿瘤 ，每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时 ，引起肺栓塞 ，随血流进入肺动脉引发肺栓塞 。脚肿。为什么久坐会形成血栓？ 长时间保持固定坐姿不动 ，肾疾病； -妊娠或产褥期女性，出行前建议咨询医生，病情可能在数小时内迅速加重 。什么是静脉血栓栓塞症 ？ 医学上称为静脉血栓栓塞症 ， 二 、 3.穿着宽松 避免紧身衣裤
、长时间“窝”在座位上，气喘，肥胖 、 |
