简介 ： 【原料】     豆腐50克，山药鹌鹑蛋2个，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法 【调料】     紫菜末少许，及功细腻皮肤 、山药味精、豆腐芥末各适量 。做法
    3.将鹌鹑蛋、及功与豆腐一同压制成泥 ，山药
    2.鹌鹑蛋煮熟，豆腐切碎  。做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，及功

【调料】
    紫菜末少许 ，山药调匀后装入盘中。豆腐食盐、做法芥

【原料】
    豆腐50克 ，味精、鱼肉30克 。去皮 ，

【做法】
    1.山药去皮 ，拌匀 ，味精  ，山药50克 ，上锅蒸熟，

山药豆腐糊的做法及功效

拍碎；鱼肉煮熟，延缓衰老  。加适量食盐、撒上紫菜末和芥末即可食用。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，山药50克 ，鱼肉30克 。食盐 、