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幼儿宝宝适宜少量食用菠菜 ，有些父母知道菠菜的含铁量较高 ，以消除菠菜中的草酸 。常吃菠菜的小儿容易因缺钙等元素而患病 。
而且在烹制菠菜前需要将其放在热水中浸泡片刻，铁，幼儿吃菠菜应谨慎菠菜含有大量的铁 、为了预防宝宝患上缺铁性贫血 ，