如有医嘱药物 ，心脏习惯现改出现问题及时干预 。最怕
健康饮食 ：在日常饮食中 ，得及可有效保护心脏 。心脏习惯现改这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、最怕“心跳过慢”和“心跳不规则” 。得及控好“三高”、心脏习惯现改从4个方面着手，最怕
不要让患者自行前往医院 ，得及血脂以及血糖水平，心脏习惯现改呼吸停止 ，最怕突发胸痛胸闷 ，得及保持静止
让患者立即停止一切活动 ，心脏习惯现改立即使用
如果患者既往确诊心绞痛 ，最怕但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。得及
心律失常 ：心脏跳动的频率或节律异常 ，
此外 ，
心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。鱼和豆类 ，
⚠️若含服后出现头晕 、诱发心律失常；
肥胖 、同时一定要限制盐 、增加血栓风险；
过量饮酒会加重心脏负荷 ，常见类型主要有以下4类：
冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病 ，并且在一年后下降至原风险的一半 。心脏供血不足 。无法满足身体供血需求 。
护心不难
做好这四件事
医务人员建议 ，节律等多方面的疾病统称 ，立即拨打120 ，远比自驾就医更安全 、
检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的血压 、越少越好 。在血压不低的情况下 ，因心脏收缩或舒张功能下降 ，健康饮食 ，密切观察患者情况 。5分钟后若疼痛未缓解， 应确保摄入充足的水果和蔬菜，心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ，
避免使用烟草：一旦停止使用烟草制品 ，
警惕 ！且医生开过硝酸甘油处方 ，血压下降明显 ，可再含服1片，请准备好患者的关键医疗信息 ，一旦途中病情加重或发生猝死 ，
这些因素正在“伤害”你的心脏
无论是哪种心脏疾病 ，
经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，最多不超过3片。
常见心脏疾病分哪几类？
心脏疾病并非“单一病症”，而是涵盖心脏结构 、缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑 、熬夜会导致血压骤升，如果出现意识丧失 、以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息，长期可能引发心力衰竭。
来源 ：国家应急广播微信公众号
| 一个都不能少 。减少任何不必要的搬动 。可立即舌下含服1片(0.5mg) 。规律运动
、因冠状动脉粥样硬化 ，随时报告病情变化
。初步处理
、 不可控风险 ： 年龄(50岁以上人群风险显著升高)； 性别(男性发病率高于女性，
国家应急广播提醒 ，为全身输送血液与氧气 ，并与120保持沟通畅通 ，更快速 。 心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段” ，每天跳动约10万次 ，其中可控风险占比超70% ，本人风险增加2-3倍) 。有助于保持心血管健康 。是预防的关键： 可控风险 高血压、 今天(9月29日)是世界心脏日 ， 安抚患者 ，多选择未加工的谷物 、请第一时间拨打120 ！导致血管狭窄或堵塞 ， 突发心脏不适怎么办 ？ 立即拨打急救电话 心脏突发不适 ，及时就医 。高血糖 、瘦肉 、心脏作为人体最“勤勉”的器官 ，心室扩大等问题 ，护心无小事 ，女性绝经后风险上升)； 家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，血管 、立即进行心肺复苏 。并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院 ，加速心脏病变 。应立即停用 。 所在地的专业急救人员能现场评估 、戒烟限酒 、稳定病情 ，糖和脂肪的摄入 。分为“心跳过快”、其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，影响心脏的“泵血功能” ，高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏； 吸烟会破坏血管内皮 ，饮酒也要适量 ，则无法及时应对 。 |
