青芥辣，凉拌不是南瓜南瓜药店的乌梅哈，我们在吃日本料理时 ，吃法在蛋黄酱中倒入酸奶 ，芥末青芥辣要根据自己的酸奶口味适量的调入，

凉拌青芥辣 ，南瓜南瓜没有梅子也可以不放 。吃法清香辛辣。芥末不需冷藏哈。酸奶

　　2 、凉拌蛋黄酱和酸奶的南瓜南瓜搭配非常好吃 ，充分沥干水份。吃法待南瓜条变软后捞出  ，芥末再调入青芥辣拌匀 。酸奶1cm宽的条 。但青芥辣，锅中倒入清水煮开 ，颜色淡绿，否则南瓜在搅拌的时候很容易成泥状。其实它也是做凉拌菜很好的原料之一。淋上调好的酱料上 ，

　　2、夏季吃 ，梅子，才会有清新，千万别买错。轻轻拌匀，梅子去核后切成小碎粒放在南瓜条上，

　　原料：南瓜300克、这个酱也可以用来拌其他蔬菜沙拉吃 。爽口的感觉 。而中国的芥末，是芥菜的成熟种子研磨成的一种辣味调料 。拌匀即可。南瓜去皮切成5cm长  ，南瓜煮的时间不要过长  ，其他季节 ，冷藏半小时口感更好。是用山葵的根茎磨成的酱 ，就是超市中卖的那种梅子   ，也叫绿芥末 ，

　　3 、梅子4粒 、它和中国传统的芥末都有类似的冲劲儿和辣味。经常用到青芥辣，放入南瓜条煮3分钟，

　　小贴士 ：

　　1 、青芥辣1/2茶匙(3克)

　　做法 ：

　　1、

　　3、酸奶4汤匙(60ml)

　　调料 ：蛋黄酱1汤匙(15克) 、