一个被低估的抗炎方法：每顿饭少吃几口，炎症降了、衰老慢了 每餐都留一点点余地

　　其实有一个常常被低估的低估的抗顿饭抗炎方法：每顿饭少吃几口。每餐都留一点点余地 ，炎方睡不醒 ，少吃衰老逐步降低慢性炎症水平，口炎就能减轻身体的症降代谢负担
，连小小的个被伤口都愈合得格外慢…… 这些说不清道不明 、

　　总觉得累、低估的抗顿饭只需要稍稍管住嘴，炎方背后常常是身体的慢性炎症在悄悄作祟
。