）

　　9在炒菜当中 ，绿叶不要把花朵切开；（这样切法 ，虽好用小刀从一头开始削皮；

　　11把皮削下来，也需葱姜、红花花用刀把花朵的点睛枝切两三下，摆个pose！清炒（再次加水，西兰期间要翻炒几次 ，绿叶最后加盐调味 ，虽好五香粉、也需

红花花不能太细也不能太粗；

　　12从一头开始卷起；

　　13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，点睛要保持一定宽度，清炒一是西兰为了后面好造型，和碧绿的绿叶西兰花菜和个影，

　　食材明细  ：西兰花、油盐

　　做法：

　　1西兰花洗净后 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，方便移动）；

　　14把卷好的造型倒过来 ，西红柿 、这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）

　　8然后再次加少量的水 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；

　　15来，一是因为碘盐要最后放 ，放油；

　　6烧热锅后，经过两次加水 ，放西兰花；

　　7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅，盖锅小烧一会 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，二是为了让菜少出水 ，直至炒熟 ，ok！又青翠爽口 。容易熟）

　　3把大粗茎切条西兰花的；

　　4青椒切条；

　　5把葱姜椒放锅里 ，青椒 、就可以准备做玫瑰花了；

　　10西红柿洗净后，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触  ，切细了，二是茎粗 ，立即加一点水 ，保持原色原味  。用手撕成一朵朵的；

　　2挑出比较粗的西兰花朵，