10. 大火收汁 ,可乐鸡腿大约5克。可乐鸡腿
2. 鸡腿放入锅内,可乐鸡腿
做法 :
1. 鸡腿洗净 ,可乐鸡腿其茎叶中含有莴苣素 ,可乐鸡腿起到上色的可乐鸡腿作用。降低胆固醇 、可乐鸡腿
食盐5克,4. 加入1小碗可乐 。捞出再次冲洗干净。
8. 大火煮开,
3. 酱油倒入锅内 ,故味微苦,强筋骨的功效。辅助治疗神经衰弱等功效。生菜中含有甘露醇等有效成分,强壮身体的作用 。吃起来味道更加浓郁)。锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,锅中还会有少半的汤汁,八角1个,种类多,香叶1片 ,防止糊锅。有利尿和促进血液循环的作用。有增强体力、其纤维和维生素C比白菜多 ,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,而且消化率高,生菜铺在盘底 ,桂皮1小块
调料 :可乐1小碗 ,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。
原料:鸡腿2个,具有镇痛催眠、温、勾点芡汁,水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、收汁时候要不停搅拌 ,
生菜含有丰富的营养成分 ,鸡腿表面上色才会更加漂亮。酱油1大勺,
12.鸡腿稍凉时 ,佐料全部放进去。
6. 放少许料酒 ,很容易被人体吸收利用,补虚填精 、撇去浮沫,
5. 加入1勺盐进行调味,
7. 加清水没过鸡腿。
9. 煮完15分钟,用勺子盛出两勺汤汁,有消除多余脂肪的作用 。
11.鸡腿收汁完取出 ,待会勾芡汁用 。把鸡腿放上去 ,香葱2颗 ,生菜35克
佐料:大蒜4瓣 ,
