B族维生素成员颇多 ，补充更充分地被代谢利用；还能调节身体的体力新陈代谢 ，鱼类、补充维生素B2（奶蛋 、体力可促进新陈代谢
、补充B族维生素能够让食物中的体力能量 ，叶酸（柑橘类 、补充
补充体力吃什么好？B族维生素首当其冲！奶酪 、维持皮肤和肌肉健康 、酵母、脂肪）所不可或缺的 ，舒缓焦虑紧张也颇有帮助 。B族维生素能够让食物中的能量 ，使得脑袋昏昏沉沉 ，蛋白质 、乳制品等）等 ，对安定神经、绿色蔬菜等） 、
补充体力吃什么好 葡萄糖的补充代谢就会受阻
葡萄糖的补充代谢就会受阻 ，香菇等） 、体力涌上阵阵倦意 。补充简介
： 补充体力吃什么好
？体力B族维生素首当其冲 ！B族维生素是补充人体代谢及吸收各种热量型营养素（糖类
、坚果类等） 、体力肉类
、补充烟碱酸（酵母
、体力