4 、川七 、生素食物大豆卵磷脂等；
2、山竹、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。油菜花 、核仁 ：杏仁 、荔枝 、芽菜 、水果：金橘、
腰果、草莓 、1 、核桃等；
3 、红枣、红苋菜 、释迦、豆类：豆腐 、
含维生素b的食物
黑枣等 。生素食物龙眼 、生素食物腐竹、生素食物罗勒 、生素食物豆浆、生素食物木瓜 、生素食物李子、生素食物简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。龙须菜 、生素食物榴莲
、生素食物韭菜
、生素食物蔬菜：竹笋
、生素食物麦芽等；