2.难以执行熟悉的状可兆专活动 ，
最好的尔茨干预是“趁早”
秦琪指出 ，很多研究显示 ，海默好而是病前大脑在发出求救信号 。
这10个症状 ，家提吃药 、醒最人们获取外界信息的趁早能力就会显著下降 ，
2.多途径用脑 ，个症干预积极参与社交和体育锻炼。状可兆专
6.未能按时处理事务 ，尔茨
4.对时间和地点搞不清 ，海默好(记者赵方园)
病前阿尔茨海默病是家提一个综合表现 ，还可能伴随性格改变：外向的人变内向了 ，阿尔茨海默病不只是健忘 ，比如每周发生好几次 ，不愿出门 ，围绕阿尔茨海默病的预防 、
8.情绪和行为改变 ，而且往往忘的都是些不太重要的事儿；即使忘了 ，唐毅说 ，忘了怎么烧；话到嘴边 ，原来会做的饭、
第一 ，赴约等。健忘往往更频繁
，容易迷路 。 出门前反复找钥匙
，而且家属提醒也想不起来。别只刷手机
。参加体育锻炼 、“我们应该到社会上和人交往
，应及时到记忆门诊或认知专科就诊
。副主任医师秦琪等专家
，这样对大脑才是更好的刺激 。 中新健康邀请首都医科大学宣武医院常务副院长唐毅 、 需要提醒的是
， 10.性格变得孤僻
，随着我国人口老龄化程度不断加深， 正常衰老和阿尔茨海默病 ，容易上当受骗
。很多人认为阿尔茨海默病是老年病 ，可能不只是“老了记性差”，控制血压 、 7.把东西放错地方 ，但这并不代表一定得了阿尔茨海默病或老年期痴呆 。不要简单归因于“老了”
。这种能力下降会导致大脑相应功能减退
，没有主动发挥大脑能动性，会用的家电，经别人提醒后 ，建议尽早就诊，其实他在40到45岁时就应该开始预防。变得易怒、表达不清楚。反复问同一个问题
。就是想不起那个名字……这些变化 ，还想不起来 。大脑功能会缓慢下降 。逐渐退缩。怎么区分 ？ 唐毅指出 ，不是单纯忘事 。能力下降等迹象 ，从40岁左右开始 ，这种刺激可能过于单调、健忘的程度和频率不一样
。比如观察到老年人最近半年明显记忆力下降 、明确病因 ，不愿和人交往 ，也不愿或不会学着用 。 5.判断力下降，目前研究发现
， “中青年朋友就应该积极采取健康生活方式 ，尤其近期记忆变差 ，这种给家人持续的印象非常关键
。记忆活动等 ， 9.视觉和空间感出现障碍，可能是阿尔茨海默病前兆 如果家里老人出现以下一种或多种症状，但建议尽早就医评估 ，唐毅指出 ， 如何预防和尽早发现
？ 日常该如何预防
？ 1.保护听力
。多疑 ，血糖 、阿尔茨海默病在出现症状之前15到20年就已经开始 。自己却毫无察觉；熟悉的菜
，或者突然淡漠
。 3.说话词不达意
，老人可能记不住事，识别与干预进行解读 。洗衣机用得很熟练
，保护听力和视力，争取早诊断 、话到嘴边想不起词，原来微波炉 、东西放在眼前却像看不见 。要坚持健康生活方式 ，多途径用脑，转头就忘了刚才要做什么；一遍遍问同一个问题
，被动 ，对大脑的刺激较差 。” 第二，区别主要有两点 。这种观念需要改变 。老了再预防就行
，早治疗 。最直接的
。血脂
，”秦琪提出
，有的老年朋友不停在家里刷短视频 、做决定困难，觉得做事不如以前顺手 ，如果是阿尔茨海默病或老年期痴呆
，“正常的老年性健忘发生的频率比较低，反应有点慢 、保护大脑 。焦虑 、忘记缴费 、出现这些症状并不等于确诊阿尔茨海默病
，刷手机 。做事能力下降 。从而增加阿尔茨海默病发生风险 。但家人的观察往往是最敏锐、 1.记忆力下降
，分不清白天黑夜
，假设一位老年朋友65岁出现记忆力减退等症状 ，也能很快想起来 。尽管有一些量表可以帮助家人测评，看不准距离 ，” 如何尽早发现？秦琪指出，放在奇怪的位置
，是否伴随其他症状 。一旦发现家中老人出现频繁健忘、做事情能力不如以前 ， 每年9月21日是世界阿尔茨海默病日。性格改变、慢慢不会了 。如果听力下降 ，老年人脑健康问题愈发受到社会关注 。随着年龄增长 ，