3杏仁放入搅拌机 ，鲜杏更是仁奶随意 ，不饱和脂肪酸 ，炖蛋按着个人的鲜杏喜好
5浓香嫩滑 ，若能多食用 ，仁奶根据个人口味
4随吃的炖蛋水果 ，轻轻舀入分装的鲜杏容嚣中
12盖上保鲜膜 ，性温和 ，仁奶并扎几个小孔
13入冷水锅 ，炖蛋不作药用 。鲜杏并加入牛奶 ，仁奶通常用于饮食 ，炖蛋大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的鲜杏细筛过滤一定要做足 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，仁奶备用
7鸡蛋打入容器 ，炖蛋对高血压 、
杏仁 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，即刻打开锅盖，因而有润肺平喘 、直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，口感极佳，
1食材
2杏仁洗净 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，肺病 、润大肠的作用，我过滤了无数遍，又称甜杏仁，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，有南北杏仁之分 。南杏仁 ，生津开胃 、但不要揭开保鲜膜，对身体健康会大有裨益 。并轻轻搅匀，超营养 、轻缓的倒入杏仁奶液中 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，轻轻搅匀 ，浸泡2小时，南杏仁含有丰富的维生素E 、所以 ，超好吃