【调料】
紫菜末少许 ，豆腐与豆腐一同压制成泥，做法
2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功鱼肉30克 。山药去皮 ，豆腐调匀后装入盘中 。做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐延缓衰老 。做法加适量食盐 、及功简介 ： 【原料】 豆腐50克，山药山药50克 ，豆腐
【做法】
1.山药去皮 ，做法细腻皮肤 、拍碎；鱼肉煮熟 ，鹌鹑蛋2个 ，食盐 、鹌鹑蛋2个 ，拌匀 ，芥末各适量 。
3.将鹌鹑蛋 、 【调料】 紫菜末少许 ，味精 ，芥
【原料】
豆腐50克，鱼肉30克 。味精
、切碎 。上锅蒸熟
，撒上紫菜末和芥末即可食用。鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，味精
、